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Calendrier de l'Avent de 24 jours pour prendre soin de soi !


Offre de Thanksgiving : remise de 40 % disponible dès aujourd'hui : THANKYOU40 . Le Calendrier est en anglais.

La période des fêtes est souvent une période de joie, mais elle peut aussi nous laisser avec un sentiment d'épuisement et de déconnexion avec nous-mêmes. C'est pourquoi je suis si heureuse de partager une initiative à laquelle je suis fière de participer : le calendrier de l'Avent de 24 jours pour prendre soin de soi !


Ce programme unique propose 15 à 20 minutes de pratiques quotidiennes concrètes comme le mouvement, la respiration, la méditation et la pleine conscience, conçu spécifiquement pour les personnes occupées qui souhaitent se sentir plus calmes, énergiques et équilibrées cet hiver.


En tant qu'experte invitée, j'ai contribué à vous apporter des informations et des conseils nutritionnels pour la période des fêtes, vous aurez donc également accès à des mesures pratiques et réalisables pour améliorer votre bien-être pendant cette période de l'année.


Voici ce que vous obtiendrez :

⁃ De courtes vidéos quotidiennes pour vous aider à vous sentir au mieux en quelques minutes par jour : techniques de respiration, mouvement, méditation, conseils nutritionnels, pratiques de connexion à la nature, idées de changement d'état d'esprit

⁃ Micro-apprentissages et outils de développement d'habitudes soutenus par la science

⁃ Accès complet à tout le contenu pendant l'hiver (jusqu'au 31 mars 2025) afin que vous puissiez poursuivre votre parcours en 2025

⁃ Bonus : Une plateforme et une communauté pour suivre ce cours ensemble afin de contribuer à la responsabilisation et de simplement s'amuser davantage en le faisant avec une communauté partageant les mêmes idées.


Offrez-vous le cadeau de prendre soin de vous pendant cette période des fêtes, ou partagez-le avec quelqu'un que vous aimez - prenez soin d'eux et offrez-leur un cadeau vraiment attentionné ! ❤️


Découvrez tous les détails ici :


De plus, comme vous faites partie de mon cercle, vous bénéficierez d'un accès exclusif: 40 % de réduction dont vous pouvez déjà bénéficier aujourd'hui : THANKYOU40

Le Calendrier est en anglais.


Chaleureusement,

Ruta


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Ruta La Tour

+ 41 789 30 46 00

Grand Rue 10 - 2e étage

1618 Châtel-St-Denis

Suisse

Merci

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